2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1928 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 252.87g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. 점심 식사: 全聯 牛番茄, 阿婆鐵蛋-辣味, 炒紅蘿蔔, 炒香姑, 清炒翠玉瓜, 素炒芹菜, 炒青椒, 涼拌黑木耳, Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, Big john 100%全麥花生巧克力, Big john 優格花生草莓, Big john 黃金黑麥草莓優格. 저녁 식사: 三商巧福 涼拌雲耳, 素炒芹菜. 간식/기타: 雪梨, 蘋果（去皮）, 7-11 檸檬雪片天使蛋糕. 더보기
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2801 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 17 분, Apple Health - 22 시간 43 분. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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