2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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2281 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 364.40g.
아침 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 체리, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 훈제 연어. 점심 식사: 대파, 마늘, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 현미밥, 조미김, 콩자반, 마늘쫑볶음. 저녁 식사: 귤, 농심 김치사발면, 연어초밥, 새우초밥. 간식/기타: 귤, 귤, 체리, 사과. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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