2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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2463 kcal
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지방: 101.28g | 단백질: 88.45g | 탄수화물: 283.03g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. 점심 식사: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. 저녁 식사: 全聯 肉鬆沙拉麵包, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 蕈菇安格斯黑牛堡. 간식/기타: 鮮棗, Big john 100%全麥花生巧克力, Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, Big john 優格花生草莓, Big john 黃金黑麥草莓優格, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. 더보기
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2951 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 5 분, 노르딕 워킹 - 10 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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