2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1992 kcal
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지방: 46.41g | 단백질: 111.85g | 탄수화물: 276.79g.
아침 식사: 훈제 연어, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 체리. 점심 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 어묵조림, 콩나물무침, 두부조림, 바다숲 생감태, 젓갈, 시금치나물, 생선조림, 총각김치, 김치, 갓김치, 연포탕, 공기밥. 저녁 식사: 무나물, 깍두기, 김치, 콩나물무침, 시금치나물, 멸치볶음, 바지락, 산낙지, 흰죽. 간식/기타: 귤, 에스프레소 커피, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(M). 더보기
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안정된 체중
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