2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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3822 kcal
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지방: 183.76g | 단백질: 200.45g | 탄수화물: 330.46g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. 점심 식사: 7-11 熱美式(大), 小潘 日式海帶芽, 豬頭肉, 滷蛋, 7-11 茶葉蛋, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩. 저녁 식사: 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 夏威夷披薩, 拿坡里 烤雞腿排. 간식/기타: 北海 鱈魚香絲, Yu-Ki 可可風味喜馬拉雅鹽夾心餅, 必思可 牛奶乳酸菌夾心餅乾, 全聯 香蕉卡士達捲, 火龍果, 鮭魚, Costco 鮭魚壽司, GV粉紅酒, GV微甜紅酒, GV幕斯卡多微甜白葡萄酒, Big john 100%全麥花生巧克力, Big john 優格花生草莓, GV夏多內白葡萄酒, GV桑嬌維賽紅酒. 더보기
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3196 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 5 분, 타원형 트레이너 - 34 분, 줄넘기 - 34 분, 런닝머신 - 21 분, Apple Health - 22 시간 26 분. 더보기
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안정된 체중
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