2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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455 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 21.71g | 탄수화물: 17.68g.
아침 식사: Queijo Branco, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Água. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Água, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas. 저녁 식사: Berinjela Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca), Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Alface, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Apis Flora Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Clight Suco de Uva , Quatá Creme de Leite. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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