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Good morning everybody hope you have a great day
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87.8 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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2892 kcal
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지방: 150.54g | 단백질: 152.91g | 탄수화물: 218.51g.
아침 식사: Butter , Clover Valley Mexican Style Four Cheese Blend, Cooked Ground Hog, V8 Original 100% Vegetable Juice, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Quaker Instant Grits - Butter, Extra Virgin Olive Oil, Egg. 점심 식사: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Fritos Original Corn Chips. 저녁 식사: Potato Salad , Baked Beans , Pulled Pork, Chicken Wing. 간식/기타: Great Value Organic Chia Seeds. 더보기
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2517 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, workout - 30 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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 댓글
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