2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 72.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1887 kcal
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지방: 84.15g | 단백질: 140.69g | 탄수화물: 123.65g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블루베리, 양상추. 점심 식사: 볶음밥, 칠갑농산 멸치육수, 갈비만두, 김치, 골뱅이무침. 저녁 식사: 클라우드 클라우드 칼로리 라이트, 고등어조림, 소고기 샤브샤브, 커클랜드 베이컨, 버섯볶음. 간식/기타: 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 비타할로 온가족 생유산균, GS25 감동란, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 무인양품 피넛 초콜릿, 후유아 서리태콩물두유, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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