2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2069 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 337.89g.
점심 식사: 滷肉飯, 全家 麻辣乾拌麵, Kewpie 焙煎胡麻醬, 龍鬚菜, 炒菠菜, 7-11 特大杯熱美式, 7-11 茶葉蛋. 저녁 식사: 奶油車輪餅, 紅豆車輪餅, 黑糖發粿, 菠菜. 간식/기타: 林鳳營 林鳳營希臘式優格, 全聯 櫻桃, Zespri 黃金奇異果. 더보기
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3039 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 50 분, 런닝머신 - 32 분, Apple Health - 22 시간 38 분. 더보기
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안정된 체중
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