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59.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1347 kcal
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지방: 15.63g | 단백질: 137.29g | 탄수화물: 163.96g.
아침 식사: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과, 팔팔식단연구소 ABC주스, 더작 절대 식물성 단백질, 피코크 저지방 플레인 요거트. 점심 식사: 씨몬스터 대삼치, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 하림 한입쏙닭가슴살, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마. 저녁 식사: 닭가슴살, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스. 간식/기타: 더작 절대 식물성 단백질. 더보기
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안정된 체중
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