2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1702 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 187.57g.
아침 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 딸기, 커피, 바게트, 사과, 삶은 계란, 밤. 점심 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 미소된장국, 가츠동. 저녁 식사: 서울우유 저지방우유, 바게트, 바로크 세이글, 딸기, 사과, 삶은 계란, 밤, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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