2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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2754 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 202.28g | 탄수화물: 318.08g.
아침 식사: 바나나, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. 점심 식사: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 참귀리 퀵오트밀. 저녁 식사: 계란말이, 비빔밥, 동그랑땡, 동태전, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 농심 안성탕면. 간식/기타: 한라봉, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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