2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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3096 kcal
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지방: 99.61g | 단백질: 244.29g | 탄수화물: 284.04g.
저녁 식사: 鮭魚, 芋頭, 泡芙, 全聯 綜合萵苣, 雞腿（不吃皮）, 雞胸肉, 蝦肉春卷, 鮑魚, 蛋撻, 全家 佛跳牆, Ikea 去殼明蝦, 米糕, 龍膽石斑, 紅燒豬蹄. 간식/기타: 舒跑 舒跑, 垂坤 香烤魷魚片, 丹尼船長 米米花-香蒜奶油味, 年糕, 鮮棗, 威士忌酒. 더보기
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2745 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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