2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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2341 kcal
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지방: 73.67g | 단백질: 113.19g | 탄수화물: 303.75g.
아침 식사: 콩나물무침, 총각김치, 해물파전, 떡국. 점심 식사: 총각김치, 일미무침, 멸치볶음, 해물파전, 된장국, 새우, 소갈비찜, 공기밥. 저녁 식사: 말린 잣, 찐밤, 귤, 꼬치어묵, 찐고구마. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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