2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.8 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
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1853 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 250.40g.
아침 식사: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Gekochtes Ei, Aldi Geflügel Mortadella, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Aldi Naturjoghurt, Äpfel, Clementinen. 저녁 식사: Lindt Hello My Name Is Coffee Blast, Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik, Zwiebeln, Aldi Tomaten Passiert, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hefe, Aldi Reibekäse, Champignons. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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