2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
4238 kcal
|
지방: 180.43g | 단백질: 156.21g | 탄수화물: 509.96g.
아침 식사: 黑師傅 花生捲心酥, 裕香豆干, 蛋黄, 御品家 黑糖糕. 점심 식사: 微熱山丘 柚香蘋果酥, 水煎包, 黑妞 黑糖糕. 저녁 식사: 鱸魚, 全聯 四神湯, 肉燥, Costco 香滷牛腱, 蔥蛋, 炒高麗菜, 豌豆. 간식/기타: 微熱山丘 鳳梨酥, KOPIKO 咖啡糖, 舊振南 棗泥核桃糕, 垂坤 香烤魷魚片, Costco 蔓越莓乾, 乖乖 奶油椰子, 櫻桃, 柳丁, 鮮棗, 年糕, 星巴克 (Starbucks) 摩卡杏仁肉鬆捲, 麻荖. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|