2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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2067 kcal
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지방: 85.65g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 259.78g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 점심 식사: 두부전, 찐밤, 콩나물국, 피클, 마늘장아찌, 총각김치, 김치, 밥, 갈비찜. 저녁 식사: 천하장사 천하장사, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 찐고구마, 귤, 마카데미아 너트. 간식/기타: 사과, 귤. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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