2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1550 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 40.19g | 탄수화물: 219.31g.
아침 식사: 炒米粉, 炒青菜, 7-11 熱美式(大), 滷蛋, 煎雞蛋. 점심 식사: 好丘 草莓甜乳酪貝果, 梧棲小鎮 鹹蛋糕, 全聯 芋泥大福, 連珍 草莓芋泥球, 全家 芋泥泡芙. 저녁 식사: 卜蜂 海鹽水煮蛋, 香蕉, 全聯 黑木耳, 芥蘭, 黃豆芽, 小黃瓜, 青花菜. 더보기
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2724 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 29 분, 타원형 트레이너 - 30 분, Apple Health - 23 시간 1 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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