2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1522 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 30.86g | 탄수화물: 193.24g.
점심 식사: 巧克力芝士蛋糕, 海綿蛋糕, 炒杏鮑菇, 菠蘿（加水罐頭裝）, 炒青椒, 木炒耳, 炒黃瓜, 炒青菜, 炒高麗菜, 素炒芹菜, 全聯 美味堂芋香上上籤, 義美 滷海帶, 清炒翠玉瓜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒花菜, 炒菠菜, KANU 美式黑咖啡（低咖啡因）, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. 간식/기타: 香蕉, 中立 美華梳打餅, 馬可先生 南棗核桃糕, 烤腰果（加鹽巴）. 더보기
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2275 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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