2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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2623 kcal
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지방: 84.70g | 단백질: 115.12g | 탄수화물: 355.06g.
아침 식사: 蔥蛋, 煎雞蛋, 原鄉人 鮮肉大湯包. 점심 식사: 全家 大杯熱美式, 7-11 21Plus桃木燻雞胸, 卜蜂 海鹽水煮蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 저녁 식사: 嘉鄉 無糖豆漿, 小木屋鬆餅 抹茶鬆餅. 간식/기타: 雞蛋糕, 烤饅頭, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. 더보기
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2972 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 12 분, Apple Health - 22 시간 48 분. 더보기
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안정된 체중
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