2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1554 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 145.73g | 탄수화물: 112.03g.
아침 식사: Taifun Räuchertofu Klassik, Walnüsse, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Nutri Plus Mug Cake, Beste Ernte Junge Möhren. 점심 식사: Scamorza, BioBio Rote Beete Gekocht, Zucchini, Kölln Haferflocken, Ei, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Sojade Alternative zu Quark. 저녁 식사: Beste Ernte Junge Möhren, Scamorza, Rapsöl, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Hokkaido Kürbis, Aprikosen, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sportbionier Bio Casein Protein Neutral, Sojade Sojajoghurt Natur. 간식/기타: Koro Bio Gepuffter Apfel. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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