2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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888 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 102.18g.
점심 식사: 7-11 熱美式(大), 滷蛋, 芥蘭 (煮熟), 花椰菜, 白飯, 富統 滷排骨. 저녁 식사: 水煮蛋, 全聯 黑木耳, 青花菜, 豆芽菜, 小黃瓜, 菠菜. 간식/기타: 茂谷柑, 全聯 櫻桃, 火龍果. 더보기
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3027 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 타원형 트레이너 - 50 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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