2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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2094 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 98.84g | 탄수화물: 327.40g.
아침 식사: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 훈제 연어, 바로크 세이글. 점심 식사: 마늘, 양파장아찌, 햄야채볶음, 미역초무침, 양념게장, 풋고추, 깻잎, 상추, 백김치, 김치, 소불고기, 공기밥. 저녁 식사: 양파, 단무지, 짜장면. 간식/기타: 귤, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 단감. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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