2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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2030 kcal
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지방: 33.02g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 182.88g.
아침 식사: 야쿠르트 저지방우유, 훈제 연어, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. 점심 식사: 김치, 오징어볶음, 나물비빔밥. 저녁 식사: 한솥 동백. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 단감, 롯데 빈츠, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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