2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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2560 kcal
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지방: 109.49g | 단백질: 90.61g | 탄수화물: 325.57g.
아침 식사: 대추토마토, 콩조림, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 곶감, 오뚜기 3분카레 순한맛, 시금치나물, 현미밥. 저녁 식사: 감귤 (만다린 오렌지), 현미밥, 랭킹닭컴 고등어 구이. 간식/기타: 서브웨이 에그마요 샌드위치, 서브웨이 에그마요, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 롯데 누드 빼빼로, 해태 오예스. 더보기
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안정된 체중
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