|
El recuento de lo disfrutado y relajado desde antes de navidad hasta después de reyes 2.2 k
La verdad este año lo hice genial comí hasta sentirme bien llena ya no podía más siempre disfrutando cada bocado y me relaje orgullosa de mi
|
60 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
2163 kcal
|
지방: 54.91g | 단백질: 151.75g | 탄수화물: 273.49g.
아침 식사: Plátano Maduro, Champiñones, Huevo, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, COVADONGA QUESO PANELA, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada. 점심 식사: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Plátano Maduro. 저녁 식사: Datil MEDJOOL Dátil, Aguacate, Tomates, LIBANIUS Pan Pita Integral, Messana QUESO PARMESANO, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA. 간식/기타: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Alpura Pro EXTRA PROTEÍNA DESLACTOSADA, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Plátano Maduro. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|