2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1462 kcal
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지방: 86.78g | 단백질: 128.84g | 탄수화물: 54.40g.
아침 식사: exact Loblaw Whey Protein, Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pork Loin (Tenderloin), Yambean (Jicama). 저녁 식사: Chicken Stock, Ground Chicken, Animal Fat or Drippings, Sweet Red Peppers, Cedar's Spinach Dip Made with Greek Yogurt. 간식/기타: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Vital Proteins Beef Gelatin. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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