2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1695 kcal
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지방: 23.38g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 317.71g.
아침 식사: 감귤 (만다린 오렌지), 귤, 찹쌀떡, 현미밥, 토마토. 점심 식사: 쥐포, 동원 매운 고추참치, 햇반 현미밥, 토마토. 저녁 식사: 현미밥, 청정원 삼선짜장. 간식/기타: 홍시, 복음자리 유자차, 롯데 72%드림카카오 (30g), 귤. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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