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드디어… 🙌
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1729 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 239.05g.
아침 식사: 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 바로크 세이글, 훈제 연어, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피. 점심 식사: 어묵볶음, 파래무침, 멸치볶음, 김치전, 콩나물무침, 시금치나물, 생선조림, 젓갈, 물김치, 깍두기, 김치, 공기밥, 연포탕. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 단감, 바나나, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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