2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1252 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 67.23g | 탄수화물: 145.83g.
아침 식사: 초장, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 연어 사시미. 점심 식사: 코카콜라 스프라이트 제로, 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. 저녁 식사: 바나나, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 단감. 더보기
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안정된 체중
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