2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 73.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1313 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 127.95g.
아침 식사: 파리바게트 크리스피치킨샐러드. 점심 식사: 총각김치, 팔도 비빔장, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 크리스피 팝만두 고기듬뿍, 오뚜기 3분 짜장, 계란볶음밥, 콩나물국. 저녁 식사: 생선전, 묵무침, 오뚜기 맛있는 순두부 찌개, 김치, 잡곡밥. 간식/기타: 비타할로 온가족 생유산균, Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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