2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1805 kcal
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지방: 59.81g | 단백질: 105.67g | 탄수화물: 215.93g.
아침 식사: 귤, 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 시노베 구드브랜드 브라운치즈. 점심 식사: 된장찌개, 젓갈, 한성 창란젓갈, 명란젓, 오징어젓갈, 시금치나물, 콩나물무침, 고등어조림, 불고기, 공기밥, 양배추찜, 물미역, 익힌 근대, 깻잎, 상추. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 귤. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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