2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1754 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 118.40g | 탄수화물: 199.91g.
아침 식사: 초장, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나, 사과, 연어 사시미. 점심 식사: 잔치국수, 깍두기, 공기밥, 나주곰탕. 저녁 식사: 초장, 연어 사시미, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 호밀빵. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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