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화장실을 잘 못가서…걱정했는데 그래도 감량😌 근대 저 뒤에 1…아 계속 따라다니네….ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ;;;
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55.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1079 kcal
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지방: 32.03g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 115.56g.
아침 식사: 오뚜기 딸기쨈, 사과, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 바비브레드 크랜베리 앤 치즈 오케스트라. 점심 식사: 진미채볶음, 홍어회무침, 시금치무침, 두부, 돼지고기김치찌개, 밥. 저녁 식사: 진주햄 천하장사 건강하닭, 삶은계란, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 닭안심, 곰곰 오리엔탈소스, 야채샐러드 (드레싱없이). 더보기
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1678 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 27 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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