2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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2693 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 388.68g.
아침 식사: 7-11 白蘭地葡萄厚奶香夾心, 7-11 美式咖啡. 점심 식사: Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, Big john 100%全麥優格花生芋頭麵包, Big john 黃金黑麥草莓優格, 肉鬆麵包, 早安美芝城 藍莓乳酪貝果. 저녁 식사: Big john 黃金黑麥草莓優格, Big john 雙芋100%全麥, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, 吳寶春 粉紅莓果吐司. 간식/기타: Big john 黃金黑麥-優格起士麵包. 더보기
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3036 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 41 분, 런닝머신 - 40 분, Apple Health - 22 시간 39 분. 더보기
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안정된 체중
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