2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1155 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 92.26g | 탄수화물: 115.70g.
아침 식사: 밥, 삶은 계란. 점심 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 커클랜드 야채믹스, Bob's Red Mill 오트밀, 달걀. 저녁 식사: 닭가슴살. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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