2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1956 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 103.43g | 탄수화물: 218.00g.
아침 식사: 통밀빵 토스트, 카라멜, 달걀, Mackays Scottish Strawberry Preserve, El Pastor Rulo Queso de Cabra. 점심 식사: 매일 매일우유 저지방, 신라명과 오곡식빵, 올리브기름, 무김치, 김치, 생선. 저녁 식사: 데체코 스파게티니, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 간식/기타: 바프 콘스프맛바프볼, Royce Nama Chocolate Mild Cacao, 제니베이커리 제니베이커리 쿠키. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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