2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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2448 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 285.92g.
아침 식사: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 삶은 계란, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 귤, 총각김치, 동원 야채 소세지, 마늘쫑볶음, 콩나물무침, 파래무침, 현미밥, 달걀. 저녁 식사: 한솥 동백. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 단감, 바로크 세이글, 사과, 청우 참깨스틱 진, 청우 참깨스틱 진. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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