2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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2004 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 287.35g.
아침 식사: 카라멜, 바나나, 블루베리, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 코코씸 코코넛워터, 딸기. 점심 식사: 삶은 계란, 호박고구마, 김치, 총각김치. 저녁 식사: 떡볶이떡, 고구마튀김, 치킨 너겟, 순대, 튀김만두, 김말이, 만두튀김. 더보기
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1992 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 21 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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