2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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1810 kcal
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지방: 74.32g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 209.58g.
아침 식사: 라칸토 메이플시럽, 자연주의 메이플 그래놀라, 블루베리, 딸기, 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가). 점심 식사: 서울우유 스타벅스 카페 라떼, 이성당 야채빵. 저녁 식사: 생크림케이크, 딸기, Bisto Gravy, Asda Simply Snack Carrot, Toby Carvery Broccoli, Aunt Bessie's Mashed Potatoes, Tesco Stuffing , Tesco Pigs in Blankets, Tesco Yorkshire Pudding, Tesco Finest Rosemary Roasted Potatoes, Premier Deli Roasted Chicken Breast Slices. 더보기
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2126 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 14 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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