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어제 저녁 찜닭(당면 많—이)
아침 생략
아침 케톤 4.5
운동후 호흡케톤3.3
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49.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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728 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 33.03g | 탄수화물: 13.83g.
아침 식사: 달걀, 서울우유 동물성 휘핑크림, 피코크 체다 슈레드 치즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 파프리카, 자네티 그레이티드 그라나파다노, 마늘, 당근. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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