2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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2095 kcal
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지방: 62.17g | 단백질: 86.60g | 탄수화물: 214.07g.
아침 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안필드, 체조시간 황금구렁이, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 롯데 아몬드 빼빼로, CJ 베트남 쌀국수, 양파, 청양고추, 콩나물. 저녁 식사: Saputo 스트링치즈, 농심 양파링 (40g), 카스 라이트, 닭똥집튀김. 간식/기타: 살짝 삶은 계란, 롯데 설탕제로 당류제로 초콜릿칩. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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