2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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2242 kcal
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지방: 37.33g | 단백질: 38.24g | 탄수화물: 198.85g.
아침 식사: 찐고구마, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 삶은 계란, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 농심 김치사발면, 한솥 개나리. 저녁 식사: 홈메이드 요거트, 찐고구마, 사과, 파리바게트 베리&리코타치즈샐러드. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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