2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1981 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 79.80g | 탄수화물: 235.67g.
아침 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 맥심 화이트골드 커피믹스, 사과, 삶은 계란, 믹스넛. 점심 식사: 케첩, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(M), 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(L), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 저녁 식사: 초장, 찐고구마, 오징어숙회. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 귤, 귤. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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