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역시 서울가면 기본 2만보 이상 걸으니 막 먹어도 득근하는구낭
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1598 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 223.06g.
아침 식사: 코스트코 퀸아망, 코코씸 코코넛워터, 달걀, 블루베리, 딸기. 점심 식사: 해태 버터링 (29g), 오뎅꼬치, 떡볶이. 저녁 식사: 총각김치, 삶은감자, 삶은오징어, 갓김치. 더보기
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1694 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 휴식 - 16 시간 9 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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