2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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2414 kcal
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지방: 70.52g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 372.13g.
아침 식사: 호밀빵, 커피, 야쿠르트 저지방우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 마담로익 크림치즈, 사과. 점심 식사: 단무지, 김치, 김치볶음, 밥, 계란후라이, 달걀, 라면. 저녁 식사: 짜장면. 간식/기타: 코카콜라 콜라 (200ml), 칸타타 카페라떼, 코카콜라 콜라 (200ml). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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