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체수분이1%늘어났는데 0.1g 빠지다니 👍👍
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1646 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 108.39g | 탄수화물: 133.83g.
아침 식사: 새우젓, 달걀, 사과, Quaker 오트밀 오리지널, 오틀리 바리스타 에디션. 점심 식사: 김치, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 파리바게트 로만밀 슈퍼플러스. 저녁 식사: 새우 튀김, 위스키, 광어회, 연어. 간식/기타: Cadbury 데어리 밀크 밀크초콜릿, 오리온 초코파이 (35g). 더보기
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1659 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
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ㅎㅎㅎ 제 소망이네욤 클스마스 소원보다 더 간절해요 🤣🤣
2022년 12월 15일 작성이: jinajina0202
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