2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1720 kcal
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지방: 75.92g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 194.15g.
점심 식사: Asda Smart Price Pork Pie. 저녁 식사: 밥, 열무김치, 풀무원 국산콩 두부, 김치, 상추, 한돈 돼지고기 앞다리살. 간식/기타: 명성식품 크리스피 표고버섯 스낵, 롯데 제로 카카오 케이크, 동서식품 미떼 핫초코 마일드, 오틀리 오틀리 바리스타 에디션, 바벨 다크 초콜릿 90%, 자연드림 오란다, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
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1948 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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