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미쳐버린 식욕과 요요현상
계속 노력한다. 요요잘다스리자
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60.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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2170 kcal
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지방: 74.58g | 단백질: 95.98g | 탄수화물: 287.37g.
아침 식사: 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터, 우유. 점심 식사: 양반 돌김, 해표 더 고소한 김 재래김, 닭가슴살, 들기름, 밥, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 고구마튀김, 김말이튀김, 오징어튀김, 떡볶이. 간식/기타: HEYROO 카라멜맛팝콘, 롯데 누드 빼빼로, 감말랭이. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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