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술 마신 거 치고는 그래도 괜찮아… 아마 체수분이 빠졌겠지 ㅡㅡ
이제 등산하러 가야지…..
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1359 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 116.60g.
점심 식사: 돼지고기 앞다리살, 열무김치, 사과, 밥, 두부, 배추김치. 저녁 식사: 상추, 양파, 청정원 소갈비 양념, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). 간식/기타: 이마트 감자칩 오리지널. 더보기
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1933 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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